Мы расскажем о необычном баночном массаже стоп с тем же названием. Сегодня мы рассмотрим классический массаж стоп. Ниже представлен сам метод, его положительное воздействие на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Классический массаж стоп: общее описание релаксационной терапии
Причина регулярной практики этой процедуры заключается в том, что ноги устают, ежедневно неся на себе вес тела. Вы можете проводить процедуру дома самостоятельно, освоив правила и упражнения. Обращение к специалисту обеспечит наилучшие результаты.
Классический массаж стоп лучше всего проводить после тёплой ванны для ног с маслами и травами. Основные условия и точки:
- Массажируйте стопы руками – пальцами, кистями, суставами пальцев.
- Руки смазаны маслом для повышения комфорта процедуры.
- Разогрейте поражённый участок лёгкими поглаживаниями.
- Массаж выполняется на голенях, голенях, лодыжках, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем наступает очередь более энергичных движений, которые не должны быть слишком резкими.
- Завершение процедуры – плавная техника.
Вы можете найти здесь более https://spa-massage-valencia.com/massazh-nog/ Из нашей статьи
Массажист воздействует на точки и линии, отвечающие за общее расслабление и оздоровление внутренних органов и систем организма.
Преимущества традиционного массажа стоп и Противопоказания
Как и другие виды массажа, массаж стоп приносит физическое и эмоциональное расслабление и снижает стресс. Кроме того, короткие регулярные сеансы дают видимые результаты.
Признаки:
- артроз, воспаление суставов;
- плоская стопа;
- заживление травм;
- дискомфорт в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – как классический, так и другие – активизирует кровообращение и лимфообращение, снимает дискомфорт в теле (в частности, боль в шее и спине), повышает тонус мышц, тренирует сухожилия и суставы, способствует восстановлению анатомического положения костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение дерматологических заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, гипертония, повышенная свёртываемость крови, менструация, онкологические заболевания и проблемы с психическим здоровьем. Беременным женщинам перед сеансом массажа необходимо проконсультироваться с врачом.